Smartum ja ePassi ovat maksutapoina verkkokaupassamme! Mikäli haluat maksaa fyysisillä seteleillä, ota yhteyttä info@joyo.fi

Kyllä! Ota yhteyttä info@joyo.fi

Studion edessä on muutama parkkipaikka.

Metrolla: jää Siilitien pysäkillä, lähde ovista oikealle ja käänny T-risteyksessä vasemmalle Sahaajankadulle, niin studio tulee pian vasemmalla vastaan.

Bussilla: nro 500 tulee ihan studion oven eteen, pysäkin nimi on Muuntajankatu.

• Mukavat, joustavat vaatteet. Meiltä löytyy pukuhuoneet naisille ja miehille, joissa vaatteiden vaihto onnistuu.
• Vesipullon
• Oman joogamaton – meiltä voit myös halutessasi ostaa tai lainata sellaisen – lainamattoja löytyy muutama.

Varausten hallinta onnistuu Oma tili -sivulla.

Peruminen onnistuu kaksi tuntia ennen tunnin alkua. Sen jälkeen peruminen ei ole mahdollista. Peruuttamattomista varauksista veloitamme 10 euron maksun.

Studion ulko-ovi menee lukkoon tunnin alkaessa. Emme valitettavasti voi ottaa tunnille osallistujia alkamisajan jälkeen. Myöhästymisistä veloitetaan peruuttamattoman tunnin maksu, 10 euroa.

Jooga alunperin on syntynyt Intiassa 4000-5000 vuotta sitten ja se on saanut paljon vaikutteita hindulaisuudesta. Joogaa sinällään ei kuitenkaan luokitella uskonnoksi – ehkä ennemminkin elämänkatsomukseksi.

Me joyolaiset tarjoamme modernia joogaa – tuomme joogan viisaudet nykyihmisen arkeen ohjaten käytännönläheisesti ja keskittyen tarjoamaan liikuntamuotoa, joka sisältää myös hengitys-, rentoutumis- ja meditaatiotekniikoita. Kunnioitamme joogan perinteitä ja haluamme jakaa joogan oppeja ymmärrettävässä ja helposti lähestyttävässä muodossa!

Jooga on liikkuvuusharjoittelua parhaimmillaan – jooga siis on kankeammalle kaverille mitä mainioin laji. Liikkuvuuden lisääminen onnistuu optimaalisimmin osallistuessasi monipuolisesti erilaisille tunneille – välillä rentoutuen staattisissa venytyksissä Venyin-tunnille, välillä virtaavassa liikkeessä dynaamisilla venytyksillä Flow-tunneilla.

Ja ymmärrämme toki, että alaspäinkatsovassa koirassa ähkiminen samalla, kun takareidet huutaa hoosiannaa ei ole aina niin kivaa ja mukavaa. Ensinnäkin hatunnosto, että rohkeasti ja päättäväisesti silti tulet tunneille ja toiseksi, kerro toki ohjaajalle, jos toivot vähän jeesiä, hän voi antaa vinkkejä miten liikkeistä saa helposti lähestyttävempiä.

Jooga on siitä huippu laji, että se antaa tilaa kehon kuuntelulle ja auttaa rakentamaan parempaa suhtautumista liikuntaan – jooga on siis mitä mainioin laji myös liikuntaharrastusta aloittelevalle!

Joogasta on tosi hyvä lähteä liikkeelle myös siksi, että se opettaa kehonhallintaa ja vahvistaa syviä, liikettä kontrolloivia lihaksia, jotka auttavat aikanaan haastavempiin liikuntamuotoihin siirtyessä, jos se on tavoitteenasi.

Jos haluat rauhalliseen tahtiin etenevän harjoituksen, tule Jojo Flow- tai Venyin-tunnille. Ensimmäisessä tulee vähän hiki, jälkimmäisessä pääpaino on rauhoittumisessa – samalla kuitenkin kehotietoisuutta lisäten. 

Varsinkin, jos jooga on jo tuttu laji, voit raskaana ollessasi joogata kehoa kuunnellen ja tarvittaessa liikkeitä muunnellen. Kun huomaat kaipaavasi vaihtoehtoja esimerkiksi vatsamakuulta tehtäviin liikkeisiin, juttele ennen tuntia ohjaajan kanssa, joka voi näyttää sopivat variaatiot. 

Venyin-tuntien pitkät venytykset kannattaa tehdä ekstrahellästi – kehoa apuvälineillä tukien ja asentoja tarvittaessa varioiden, sillä kehon sidekudokset löystyvät hormonien vaikutuksesta.

Tottakai saat.

Monesti ohjeistetaan joogailemaan ilman sukkia – pito alustaan on parempi, saat tarvittaessa varpaasta kiinni eikä sukat pyöri jalassa sotureissa ja koirissa – mutta jos haluat pitää sukat silti jalassa niin anna palaa vain!

Joogamaailmaan usein yhdistetään kivet (tai kristallit), erilaiset suitsukkeet ja hindujumalien patsaat. Toisille se on kiva lisä joogaharrastukseen ja auttaa pääsemään joogamoodiin!

Meillä studio on kuitenkin sisustettu ihan perinteisillä tekokasveilla ja kynttilöillä, sekä upeita luontomaisemia esittävällä koko seinän kokoisella televisiolla!

Om -tavu on yksi joogan yleisimmistä mantroista ja moni on siihen törmännyt – ainakin jooga-aiheisissa sketseissä.

Meidän tunneilla ei lauleta mantroja, ei myöskään Om- tavua!

Joskus joogatunti päätetään tuomalla kämmenet yhteen rintakehälle ja lausumalla ’Namaste’ – kunnioittava tervehdys ohjaajalle ja muille kanssajoogaajille.

Tässä ei ole sen syvempää merkitystä, sen juuret ovat joogan perinteessä – ohjaajasta riippuu, miten tunti päätetään.

Tässä pari juttua, mitä tulee mieleen:

1. Kulkiessasi joogasalissa, vältä astumasta muiden matoille. Moni ei halua vieraita varpaita omalle alustalleen.
2. Hengittely on iso osa joogatuntia – saavu siis tunnille ilman voimakkaita hajusteita ja hygieniasta huolehtien. Meillä ei ole suihkua, mutta wet vipesejä löytyy vessasta varpaille. Skippaa myös valkosipulipizza joogapäivänä, jos suinkin mahdollista!

Tuo mukanasi oma jooga- tai jumppamattosi. Meiltä löytyy muutama matto lainaksi, sekä puoti, josta mattoja voi ostaa.

Meiltä löytyy tilavat pukkarit sekä naisille että miehille. Arvotavarat voit ottaa mukanasi saliin, tarjoamme tähän tarkoitukseen sievät korit jossa ne on kätevä kantaa saliin.

Yksi vessa löytyy, jossa mm. kosteusliinoja, joilla voit pyyhkiä varpaat ennen matolle astumista.

Suihkua meillä ei ole käytössä.

Ulko-ovemme lukitus avautuu automaattisesti 20 minuuttia ennen tunnin alkua, ja sulkeutuu tunnin alkaessa. Studiolle kannattaa siis saapua 10-15 min ennen tunnin alkua. Tunnin alettua ei sisään valitettavasti enää pääse.

Studiolla olemme panostaneet ainutlaatuiseen, koko seinän korkuiseen näyttöön, jossa tunnin teeman mukaisesti luontomaisemia lisäämään tunnelmaa. Äänentoisto ja taustamusiikki on huolella valmisteltu, tarjoten laadukkaan joogakokemuksen.